ポツりポツリ降ってきた
集積場に出す、何時ものように、お地蔵さんに手を合わす、◆ベンチもびしょ濡れ、自己流体操は省略
そのまま家内と、⇒Ａ橋の手前の東屋へ（雨降りはここでビリー体操をする）昭和生まれのお嬢さん
（パワフル、オバーチャン）達がすでに数名集まっている、天気が悪くても、ほんまにヨウヤリマッセ
（＾0＾）元気ゲンキ、子供達や周りの人に迷惑を掛けない為にも、体を鍛えて、元気が一番（＾0＾）
◆ここで家内と別れ何時ものコースを回って帰宅。
★昨夜のレシピー蟇元とジャガ芋のトマト煮（手羽元8本、ジャガイモ5～6、たまねぎ半分、ニンニク
一片、⇒Ａー水カップ2＝赤ワインカップ半分＝チキンブイヨン1個＝カットトマト缶
1缶＝ローリエ1枚＝オレガノ（ドライ）小さじ半分、＝塩、コショウ少々、パセリ少々
手順⇒手羽元に塩コショウする、ジャガイモは皮をむいて半分にカット、玉ねぎ、ニンニクは
ミジン切、⇒鍋に油を熱し手羽元に焼き色をつけて取り出す⇒残った油で玉ねぎニンニ
ク、を炒め、ジャガイモも炒める⇒ジャガイモに火が通うったら、手羽元を戻しＡを
入れ中火でジャガイモに串が通るまで煮る、カタクリ粉1水1でとろみを付け、パセリ
散らして出来上がり。
その他⇒夏野菜のマリネ、、、キャロット、スープ、、、南瓜と枝豆の甘煮★
