日にち薬？

　早朝散歩⇒何時もの様に６時前に家を出る１０分ほど歩いていると、やっぱり右足のお尻から膝の関節に

　掛けて違和感がある。そんなに痛くはないのだが、気分が萎えて、段々と歩くことが億劫になって来る。

　そんな事で、Ｋ学院のバス停の所から右に曲がり帰って来た。でもせっかく早起きしたのだから椿谷公園の

　東の端の鉄棒を利用して、何時もの様にストレッチとラジオ体操を終わらせた。

　それにしても昨日、接骨院で電気治療とマッサージを施し、痛みが感じるところに６枚ほど湿布薬を貼って

　もらったのだが、ビックリするほどは良くならない。。。。当たり前か（笑）

昨夜も枕元に置いてある電子手帳で打撲を検索する

と、打ち身は筋肉などの組織を痛めているので

簡単には治癒しないと書いてある。










若い時なら治癒力も盛んだが、老いて来ると免疫力が

低下し元にはなかなか戻らない。

あとは治癒力（免疫力）を上げる食材を取ることも一つの

方法らしい。調べてみると、ブロッコリーや蟹なども、良いらしい。何れにしても後は日にち薬と言うことだ。