早朝散歩行ってきました。暦の上では冬に入ったところ？肌感覚は晩秋の穏やかな気持ちの良い天気♪♪
◆今日は家内の病院、行きにお付き合い、コツソソウショウ？治療のレントゲン、検査があるので９時
３０分に西神へ⇒治療薬と早朝散歩の相乗効果で、骨密度はそうとう改善しているようだ、本人も結果
が出ているので。散歩とビリー体操を真面目にヤッテイル(*^。^*)(^^♪(^^♪
昨夜の献立 ．灰蹈奪院↓蕪のサラダ、ハヤト瓜炒めバジルソース、ど鵑離櫂拭璽献
＊コロッケの付け合せがハヤト瓜だよ。市販のバジル、ソースは他の料理に応用できそうダネ(^o^)丿
