今日は久しぶりに、イタリアのお母さんの、こっくりとした味を思い浮かべて挑戦してみよう(^^♪ ★大豆と鶏肉のイタリアン風煮込み★ 材料（４人前） 大豆・・・・・・・・・・・・・・２５０ｇ←、一晩水に浸けて置く、(市販の茹で大豆でもＯＫ） 鳥もも肉・・…

爽やかな早朝散歩⇒お地蔵さんの前までやって来た、祠の横の寒暖計を見る、１８℃善い気候だ(^^♪ 何時ものようにストレッチを進めて行く⇒ベンチの上で腹筋運動、自分に優しく？手加減をするために、 何時までたっても、お腹が凹まない(>_<意志薄弱なのである。…