★今日の奥須磨公園の静寂。 早朝散歩⇒お地蔵さんの所の寒暖計はマイナス1℃、山の地道は凍てついていて、時おり、滑るのだ、 行き交う人と、挨拶を交わしながら、家内が、滑りますね？注意しないと、イケマセンねと言っている？ 気をつけたり？注意をする？そ…

蒸し鶏のサラダ中華風 レシピ 材料、①鳥むね肉・・・・・・・・・・・１枚 ②ネギ青い部分・・・・・・・・・１０ｃｍ程 ③生姜の薄切り・・・・・・・・・1/2カケ ④小松菜かほうれん草・・・・・・少々⇒キュウリ千切りでも良い1/2程 ⑤ニンジン、千切り・・・…