★長芋のカニ、餡かけ★ 長芋・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３０ｃｍ カニ缶・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１個 冷凍パプリカ、赤、黄色のミックス・・・・・・１００g 中華スープの素・・・・・・・・・・・・・・・小さじ１ 塩、コショ…

★豚もも肉とキノコのマスタード炒め★ 豚もも肉・・・・・・・・・・400ｇ ◆下味、 醤油・・・・・小さじ１、酒・・・・・大さじ１2/3、塩・・・・・少々 コショウ・・・少々 サラダ油・・小さじ２ シメジ・・・・・・・・・・200ｇ、 ピーマン・・・・・・・…

★2009,9,20、ａｍ05：45、朝陽★ 目覚めて東の空を眺めると、朝陽が登ろうとしている、気持ちの良い朝だ＼(^o^)／ 支度をして早朝散歩⇒公園を歩いていると、はらはらと銀杏の葉が舞い落ちている、草叢に落ちた一枚を デジカメでパチリ、上を見ると銀杏（イチ…